Smoothie arance, lamponi e yogurt

CON SEMI DI CHIA

Mai visti così tanti nutrienti in un solo bicchiere: puro benessere!

DIFFICOLTÀ

Tipologia

Smoothie

Tempo

5 minuti

Persone

2 persone

Ingredienti

200 gr di lamponi

200 gr di yogurt magro (di soia se preferisci)

3 arance

1 cucchiaio di semi di chia

Procedimento

Monda l’arancia, lava e asciuga con cura i lamponi e metti la frutta e lo yogurt nel frullatore o in un recipiente se utilizzi un blender a immersione. Frulla fino a raggiungere la densità desiderata e goditi un momento di relax e puro benessere!

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